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每逢国庆中秋长假，人们常放松饮食，然而消化道最怕“逢年过节”。大量摄入油腻、辛辣、生冷食物，加上作息不规律、熬夜、暴饮暴食等不良习惯，给消化道带来极大负担。
r消化道有三个节日病
r1、急性肠胃炎 典型症状有恶心、呕吐、腹泻以及脐周压痛等；严重时会发热，出现水和电解质紊乱，进一步加重导致休克、意识障碍等。
r2、急性胆囊炎 主要表现为右上腹部疼痛，阵发性加重、似绞痛，可放射到右肩背部，一般疼痛发生在饱餐或者进食油腻食物后，常有轻到中度发热。
r3、急性胰腺炎 急性胰腺炎是常见急腹症，死亡率达10-20%。它以上腹突然疼痛为前奏，表现为钝痛或锐痛，可持续24小时以上不缓解，常伴有恶心、呕吐、腹胀、发热等症状。
r不合理饮食是“罪魁祸首”
r假期美食诱惑难挡，偶尔一两顿大餐无妨，若过量易对消化道造成损伤：
r1、暴饮暴食 过量饮食会扰乱胃肠道消化吸收，短时间内胰腺分泌大量消化液，导致胃胀不适，甚至引发急性胃扩张、急性胰腺炎等。
r2、过度饮酒 酒精刺激可使胰腺的细胞变得敏感，也会代谢产生乙醛物质，对胰腺产生毒性，还可通过多种途径使胰腺管道压力增加，引发胰腺炎。
r3、吃饭太快 如果进食过快、食物没有煮烂、或进食黏稠、坚硬食物，极易引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病。
r4、不吃早饭 胃酸及胃内的各种消化酶会去“消化”胃黏膜层，造成胃炎、消化性溃疡等消化系统疾病。
r假期饮食也要张弛有度，首先，饮食节制，其次饮食要均衡，改变进食顺序。
r最后，祝愿大家国庆中秋双节快乐！若节假日期间出现明显腹痛、恶心、呕吐、腹泻乃至发热等症状，请务必及时就医。
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